Każdy organizm, aby mógł prawidłowo funkcjonować, potrzebuje wiele witamin i minerałów. Jedną z niezbędnych witamin jest witamina D3. Czy można ją zdobyć jedynie ze słońca, czy można ją suplementować, a tym samym zapewnić sobie zdrowie i dobre samopoczucie?
W okresie lata i wiosny, witaminę D3 można pozyskiwać ze słońca, jednak jesienią i zimą, gdy tej witaminy mamy najmniej, powinniśmy ją dostarczać do organizmu poprzez suplementy diety.
Jakie właściwości ma witamina D3
Witamina D3 ma wiele właściwości zdrowotnych i najlepiej gdy chłoniemy ją ze słońca, jednak gdy nie mamy dostępu do naturalnego źródła witaminy D3 najlepiej regularnie spożywać naturalne suplementy, dzięki którym poziom witaminy D3 w naszym organizmie będzie prawidłowy. Każdy suplement diety, który zawiera witaminę D3 w wersji przyswajalnej jest odpowiednim środkiem medycznym wspomagającym odporność i zdrowie dorosłego człowieka.
Jakie właściwości ma witamina D3? Przede wszystkim wszystkie suplementy zawierające w swoim składzie tą witaminę, są wskazane w okresie jesiennym i zimowym, wtedy kiedy najbardziej obniżona jest odporność człowieka. Witamina ta jest odporna na wysoką temperaturę i wilgoć. Nie rozpuszcza się w wodzie, co sprawia że nie jest wydalana z moczem człowieka. Jeżeli dostarczymy tą witaminę organizmowi, będzie ona właściwie magazynowana w tkance tłuszczowej oraz w wątrobie.
Jakie funkcje mają suplementy?
Witamina D3 pełni wyjątkowo ważne funkcje dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu, dlatego jest tak ważna w codziennej diecie. Nie ważne czy są to witaminy dla seniora czy też witaminy suplementy dla osób dorosłych. Na każdym etapie życia człowieka, witaminy i minerały spełniają bardzo ważną funkcję.